Por: Las Carolas
Completamente de acuerdo, estirar es fundamental antes y después y si tienes tiempo no viene mal una clase de streching a la semana. Hoy en el blog moda y complementos con encanto!...
View ArticlePor: Caro
Yo tengo en mi lista de propósitos seguir corriendo (y cada día un poquito más), así que estos estiramientos me van a ir genial. En especial la espalda que me pasa lo mismo que a ti!! Un saludo!...
View ArticlePor: State beauty
La verdad es que es imprescindible estirar, para mí es parte de mi rutina de deporte, salga a correr o haga una sesión de tonificación, siempre estiro después bien (es algo que llevas dentro cuando has...
View ArticlePor: blog de moda
Un post muy acertado para estas fechas, casi todos nos hemos pasado comiendo y nunca está de más un poco de ejercicio. Un saludo desde; http://www.pinceladasdeestilo.com
View ArticlePor: menrec
Qué buen post! Hay gente que no recuerda que el estiramiento forma parte del entrenamiento y después vienen las lesiones. No conocía el de la espalda, me lo apunto pq a mí tb se me carga mucho al...
View ArticlePor: Just Another Trendy Page
Me encanta el post!! http://justanothertrendypage.com/2013/01/08/squared-pants/
View ArticlePor: Diario de una cleptomana
Madre mía este post es un pepito grillo… Este año si que si me pongo en forma… Esta en mi lista de propositos y sin todo señales los Reyes me han traído unas zapatillas, ayer me compré un conjunto...
View ArticlePor: Elenalo
Me ha encantado el post, a ver si puedes darnos pautas de entreno, cortos y largos y series, gracias
View ArticlePor: Ollo
Es perfecto! Me pongo a ello hoy mismo después de mi sesión de running!!! Ya estoy enganchada y espero que me dure!!! Gracias Cris!!!
View ArticlePor: Teresa
Hola Cristina! Desde que he empezado a leer tu blog y a seguirte en las redes sociales me han entrado muchas ganas de ser una runner, jeje. El problema es que no sé cómo empezar, primero caminando?...
View ArticlePor: Ali
Q buen post!! Este año pasado he empezado a correr y estoy enganchada!!! Jamás me salto los estiramientos al terminar d correr y q bien se queda el cuerpo despues verdad??? Digo lo mismo q comentaron...
View ArticlePor: Azucena
Hola entonces.. ¿no hay que estirar al principio????? ¿ponerse a correr sin más??? please ayudaaaa, que ando perdida en esto. Genial el post, me va a ayudar mucho. Gracias.
View ArticlePor: Rocío
Hola, te sigo siempre que hay actualización y gracias a ello, ayer por primera vez me animé a salir a correr. Como era el primer día fue poco tiempo el que estuve, pues me daba “miedo” el no aguantar o...
View ArticlePor: Eva
Buenos consejos! y qué sonriente! así da gusto http://evaesalocaquecorre.wordpress.com
View ArticlePor: Mariaperez
Muchas gracias por tus consejos, como siempre tan útiles!!! Lo pondré en práctica, hay algunos estiramientos que yo no hago
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